¿A quién no le gusta una bebida rosa? Además de que esta belleza es absolutamente hermosa a la vista, tiene un sabor delicioso y refrescante y está llena de nutrientes, además de que puede calmar el antojo de algo dulce. La fruta del dragón tiene un alto contenido de antioxidantes, como las bayas, y contiene muchos minerales y vitaminas. Ahora, prepárala y sírvela en un vaso elegante, pon los pies en alto y relájate.
La bebida rosa
La receta rinde para 2 porciones
Tiempo: 5 minutos
Ingredientes:
1 taza de fresas
1 plátano congelado
1 taza de pitaya rosa congelada
1,5 cucharadas de proteína de crema de vainilla TRU
1,5-2 tazas de leche vegetal, sin azúcar
1 taza de cubitos de hielo
_______________________________
- Añade todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad hasta que quede una mezcla homogénea. Si quieres un batido más espeso, utiliza menos líquido al principio y utiliza un apisonador para ayudar a mezclar todo. Para un batido más lechoso, añade más líquido, lo que dará como resultado una bebida más líquida pero más abundante.
________________________________
1 porción:
232,3 calorías
17,5 g de proteína
31,3 g de carbohidratos (12 g de azúcar de fruta)
4 g de grasa
