Receta de Cornelia Sabrina, @Cornelia_Sabrina en IG
No sé cómo es para ustedes, pero a veces me gusta sentarme con una bebida elegante y relajarme. Personalmente, no bebo alcohol, así que todos mis cócteles son vírgenes y para que no se desvíen de sus objetivos de acondicionamiento físico, decidí darles un cóctel sin alcohol para combatir el calor. Lo que es aún mejor es que es un cóctel de BCAA que también ayudará a que su cuerpo se recupere y se reconstruya.
Cuando salió por primera vez el TRU Guava BCAA, Massy estaba muy emocionada. Ahora, cada vez que veo Guava en cualquier lugar, me hace pensar en ella. Por eso, esta receta es en su honor. Esta bebida es el equilibrio perfecto entre dulce y ácido con un toque picante, al estilo de Massy, jeje.
Las guayabas están llenas de semillas, por eso no debes usar un exprimidor a menos que estés dispuesto a arruinarlo o que esté diseñado específicamente para manejar semillas de ese tipo. El mío es un exprimidor Omega y, créeme, lo intenté. Terminé usando mi licuadora Vitamix y colando el líquido dos veces para quitar todas las semillas. Este es un paso realmente importante y hace que el resultado final sea mucho más agradable.
Agregué un poco de agua al mío para llenar el frasco Mason que usé, pero siéntete libre de usar agua con gas. Este es un refresco perfecto para los días calurosos o después de un lunes agotador ;)
Cóctel de BCAA con guayaba virgen de Massy
La receta rinde 1 porción.
Tiempo: 5 minutos
Ingredientes:
3 guayabas frescas
Trozo de raíz de jengibre de 1/2 pulgada
Jugo de 1/4 de limón
1 cucharada de TRU BCAA sabor guayaba
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1) Pela las guayabas y licua con jugo de limón y raíz de jengibre durante 1-2 minutos. Solo lo suficiente para eliminar los restos.
2) Coloque una gasa en dos capas o utilice un colador para colar las semillas del líquido. Cuélelo dos veces para asegurarse de que no queden semillas.
3) Vierta en una coctelera junto con los cubitos de hielo y los BCAA y agite bien. Sirva con hielo. Si lo desea, puede agregar un poco de agua fría o agua con gas.
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1 porción:
100 calorías
2,4 g de proteína
29,5 g de carbohidratos (10,8 g de azúcar de fruta)
0,5 g de grasa
