El día de San Valentín generalmente simboliza un día de amor romántico, pero aquí en TRU creemos que el amor debe venir desde adentro para poder amar a los demás de manera saludable.
Podemos demostrarnos amor estando activos, dándonos tiempo a lo largo del día para priorizar nuestro bienestar, dedicando tiempo a la meditación y comiendo alimentos que nos hagan SENTIR bien desde dentro.
Hemos reunido algunas recetas súper sencillas para el Día de San Valentín que te harán sentir bien sin el bajón de azúcar y te ayudarán a satisfacer tus necesidades de proteínas. ¡Puedes preparar estas recetas al mismo tiempo con los mismos ingredientes, de esa manera tendrás 2 bocadillos dulces para comenzar y terminar el día!
Para recompensarte por elegir priorizar tu salud en esta temporada de San Valentín, te ofrecemos un 20 % de descuento en todo el sitio del 12 al 16 de febrero, además de una camiseta GRATIS para quienes gasten más de $100 en productos TRU. Compra y ahorra hoy .
En esta temporada de San Valentín, te animamos a que te centres en lo que te hace sentir bien, en lo que te hace feliz y permitas que tus pensamientos y acciones lo sigan.
Fresas cubiertas de chocolate ~ con proteína
½ taza de chispas de chocolate negro o galletas de cacao
2 cucharaditas de aceite de coco
1/2 cucharada de proteína de chocolate
10 fresas con el tallo todavía puesto
Papel pergamino
Instrucciones- Derretir el chocolate y el aceite de coco en un recipiente apto para microondas durante 30 segundos.
- Mezcle el chocolate y el aceite de coco hasta obtener una mezcla suave.
- Agregue lentamente la proteína de chocolate en polvo y revuelva.
- Sosteniendo una fresa por el tallo, sumérjala en el chocolate derretido y use una cuchara para cubrirla.
- Colóquelo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino.
- Continúa este proceso con el resto de las fresas, refrigera por 30 minutos hasta que se endurezcan o disfrútalas mientras aún estén derretidas.
¡Con el resto del chocolate derretido, prueba a hacer esta súper rica y fácil mousse de chocolate que aparece a continuación!
Mousse de chocolate
1 taza y media de yogur griego
2 cucharaditas de aceite de coco
1/3 taza de chocolate negro sin azúcar o galletas de cacao (sobrante del chocolate de la receta anterior)
½ cucharada de proteína en polvo de chocolate TRU
Llovizna de agave
Instrucciones
- Derretir el chocolate y el aceite de coco en un recipiente apto para microondas durante 30 segundos, o utilizar el resto del chocolate de la receta anterior.
- Mezcle el chocolate y el aceite de coco hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- Añade el yogur griego, la proteína de chocolate y el agave. Revuelve nuevamente.
- ¡Ya está! Tu mousse de chocolate está lista.
- Cúbrelo con fresas u otras frutas, un chorrito de agave, nueces, hojuelas de coco, semillas de chía o bayas de goji.
- ¡Disfrutar!
