Si vives en el sur, entonces está volviendo a hacer calor lentamente (o tal vez rápidamente, jajaja) y tomar un refrigerio o una comida refrescante es una excelente manera de refrescarse. Los tazones de batidos son algunos de los platos que se preparan más rápido, se ven bonitos y están repletos de ingredientes increíbles (si lo deseas). Disfruta de este batido de chocolate y papaya con tus aderezos favoritos. Usé una mezcla de cereal de chocolate y granola, así como algunas bolitas de papaya. ¡Definitivamente digno de una foto!
Tazón de batido de chocolate y papaya
La receta rinde 1 porción
Tiempo: 10 minutos
Ingredientes para batido de papaya:
1/2 taza de leche vegetal, sin azúcar
1 taza de papaya congelada
1 taza de cubitos de hielo
1/2 cucharada de proteína de vainilla TRU
Ingredientes para batido de chocolate:
1 cucharada de proteína de chocolate TRU
1/2 taza de leche vegetal, sin azúcar
2 dátiles remojados
1 taza de cubitos de hielo
1 cucharada de cacao en polvo
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1) Prepare dos batidos por separado con los ingredientes mencionados anteriormente. Utilice una licuadora de alta velocidad con barra agitadora para poder obtener un resultado homogéneo.
2) Agrega ambos batidos al tazón, cada uno de un lado y cubre con más granola de papaya y chocolate para darle un toque más crujiente.
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1 porción:
413,6 calorías
33,9 g de proteína
57,2 g de carbohidratos (9,8 g de azúcar de fruta)
6,2 g de grasa
