Las mujeres gobiernan el mundo, todo el mundo lo sabe. Queremos tomarnos un momento para reconocer a todas las mujeres que están tomando las riendas de su vida al participar en un viaje de acondicionamiento físico. Estamos orgullosas de ustedes, las vemos y las honramos.
Actuar en tu vida no es solo una forma de amor propio, sino que también hace que el mundo sea un lugar más brillante para todos nosotros. Estoy segura de que no sabes hasta qué punto tu luz ilumina a los demás y los inspira a ser su mejor versión. En nombre del equipo de TRU, ¡gracias por ser TÚ! Usa el código promocional "Her15" para obtener un 15 % de descuento en nuestra fórmula más vendida para equilibrar las hormonas y el estado de ánimo, HER Complete .
A continuación te recordamos cómo actuar en tu vida diaria para convertirte en la versión más energética y equilibrada de ti mismo.
1. Empiece desde dentro
¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste si estás alineado en tu vida? ¿Qué áreas podrían estar más equilibradas y te acercarían a la alineación con tu mejor yo? A veces nos obsesionamos tanto con complacer a los demás que nos olvidamos de hacer un balance de lo que nos pasa a nosotros mismos. Hazte un espacio hoy mismo y analiza en qué puedes mejorar.
2. Meditación
Unos simples 10 minutos de tranquilidad en los que te concentres en tu respiración podrían ser un punto de inflexión para traer paz a todo tu día. Si te sientes estresado o abrumado, ¡no olvides respirar!
3. Establecer metas
¿Qué objetivos te has marcado para el nuevo año? ¿Te has comprometido a cumplirlos? Si no te has marcado ningún objetivo, ¡no hay problema! Tómate un tiempo para pensar en cómo quieres verte en los próximos días y meses. TRU Training es una excelente manera de establecer un objetivo tangible y hacerte responsable con un plan. Contamos con un sistema completo que puede ayudarte a mantenerte en el camino correcto para convertirte en tu yo más óptimo.
4. Habla con amigos y familiares
Si no hablas regularmente con un terapeuta o un amigo sobre tu vida, las cosas pueden acumularse en tu mente. Es natural. Como seres humanos y mujeres, estamos destinados a vivir en tribus y comunidades. Hablar sobre tus pensamientos y sentimientos realmente ayuda a ponerlos en perspectiva. A veces, todo lo que necesitas es verbalizar tus problemas para darte cuenta de que no son tan malos. Escribir tus pensamientos también es una gran herramienta para liberarlos de manera física y podría ayudar mucho a organizar el desorden de tu mente.
5. Mantente hidratado
¡Ojalá estas herramientas te ayuden a tener un poco más de claridad! Si nadie te lo dice hoy o este mes, te apreciamos a ti y a todo lo que haces, reina.
